《中华诗词论坛深圳诗词》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
3、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
4、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
5、因为空的思想，是开大智慧的根本。
6、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
7、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
8、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
9、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
10、身和心就像器皿和内容物的关系。
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