《陆游的城上斜阳画角哀》
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1、不知道如何抗拒忧虑的人就会减少寿命。
2、微笑是一种人生态度，顺着微笑的轨道，就能划出人生绚丽的光芒。
3、不喜欢自己的人，表现的症状之一便是自我挑剔。
4、懂得放心的人能找到轻松，懂得遗忘的人能找到自由，懂得关怀的人能找到朋友。
5、勇于追求是一种精神，勇于舍弃是一种境界。人生如戏，每个人都是生命中唯一的导演，只有学会舍弃的人，才能笑看风云，彻悟人生，拥有海阔天空的人生境界。只有勇于舍弃，才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵。勇于舍弃者精明，乐于舍弃者聪明，善于舍弃者高明——只有勇于舍弃，才能够得到真正的解脱。
6、快乐是别人的赠予，自己的付出。
7、生活中最难做到的无疑就是放下。大多数自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此，爱憎之念常常霸占住心房，这样哪里快乐自主呢?
8、批评不但不会改变现实，反而会招致愤恨。
9、一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。
10、一个人最糟的是不能成为自己，而且在身体与心灵中保持自我。
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