《自力更生是什么意思》
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1、贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼。玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
2、众生见相，圣人见体，体就是苦。
3、菩萨道业是身口意奉行十善业，包含一切助道因缘的十波罗蜜法。
4、烦恼是你的， 不是他人给你的。
5、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
6、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
7、人们内心一般上都接受和满足于贪的烦恼。
8、玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
9、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
10、不同的烦恼是用不同的方式来处理的。
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