《第一个字是白的诗词》
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1、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
2、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
3、任何形式的暴力，不论以什么为借口，都是绝对与佛的教诫相违背的。
4、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
5、在波谷的时候，不必落泪;
6、“苦”的观念可从三方面去审察：一般苦难的苦;由变易而生的苦;由因缘和合(条件具备)而生起的苦。
7、在波谷的时候，不必落泪;
8、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
9、当内心生起苦恼时，我们不会抓到苦恼;当内心追求快乐时，我们会知道这不是正思惟，知道今天的快乐是明天的苦恼。
10、慧眼不是肉眼而是心眼，能流露智慧消除愚痴烦恼。
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