《杨愔怎么读》
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1、佛法说烦恼有贪、嗔、痴三种类。
2、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
3、人们内心一般上都接受和满足于贪的烦恼。
4、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
5、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
6、人类的执著，一直到断气，眼睛都没办法闭起来。
7、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
8、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
9、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
10、身心只是指生命现象，而名色法则是指一切的物质现象和精神现象，也包括无生命的山河大地、花草树木等，在范围上比身心要广得多。玛欣德尊者关于佛的禅语20句
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